Troubles du sommeil : causes et remèdes

Le sommeil de qualité a beaucoup d’avantages pour le bien-être et la santé. Il permet à l’organisme de récupérer ou de se recharger. Pour parvenir à remplir ces fonctions, le sommeil doit être un sommeil de qualité c’est-à-dire profond et un sommeil en quantité c’est-à-dire suffisant. Néanmoins plusieurs troubles perturbent tant la quantité que la qualité du sommeil, ce qui impacte négativement la santé physique et psychologique. Quelles sont les causes et les remèdes des troubles du sommeil ?

Commencez à saisir votre recherche ci-dessus et pressez Entrée pour rechercher. ESC pour annuler.

Retour en haut